Technologue.id, Jakarta - Esensi dari menjalankan puasa di bulan Ramadan tidak hanya puasa makan dan minum saja, melainkan juga puasa dari segala godaan hawa nafsu yang datang.
Lebih banyak melakukan amalan saat bulan suci ini juga sangat dianjurkan karena akan nilai kebaikannya menjadi puluhan kali lipat dibandingkan bulan lainnya.
Oleh sebab itu, manfaatkan bulan Ramadan untuk menjalani ibadah puasa dengan baik dan benar, ditambah dengan amalan-amalan lainnya untuk memperbanyak kebaikan yang Anda lakukan baik untuk diri sendiri maupun sesama. Anda bisa lakukan enam hal ini saat memasuki bulan puasa agar ibadahmu berjalan lancar.
Baca Juga:
5 Aplikasi Jadwal Imsakiyah Ramadan 2022
- Menerapkan pola makan sehat untuk sahur dan buka puasa.
Mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi merupakan kunci agar Anda tetap berenergi dan segar selama menjalankan ibadah puasa.
Saat sahur Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, tinggi protein, dan serat agar tak mudah lapar. Sedangkan saat berbuka puasa, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi untuk meningkatkan kadar gula dalam darah.
Jangan lupa untuk minum air putih minimal dua liter di antara waktu berbuka dan sahur.
- Tetap aktif bergerak.
Menghemat energi agar tidak haus saat berpuasa bukan alasan untuk malas bergerak. Padahal, perilaku sedentari seperti tidur-tiduran dan terlalu banyak duduk dapat mengurangi kebugaran tubuh dan berpotensi membuat seseorang menderita obesitas. Karena itu, tetaplah aktif bergerak selama berpuasa. Misalnya, berolahraga ringan sekitar 2 jam sebelum berbuka puasa.
Persiapkan perlengkapan ibadah.
Punya perlengkapan ibadah yang baru memang bisa membuat semangat dalam beribadah selama bulan Ramadan. Namun jika tak punya budget, Anda bisa menyiasatinya dengan tetap menggunakan perlengkapan ibadah yang lama tapi sudah lebih dulu dicuci sehingga bersih dan wangi seperti baru.
Baca Juga:
Cara Pasang Jadwal Berbuka Puasa Live di Smartphone Oppo
- Memanfaatkan teknologi untuk mempermudah ibadah
Salah satu bentuk teknologi digital adalah aplikasi gaya hidup muslim di smartphone yang dapat memudahkanmu menjalankan ibadah, termasuk pada bulan Ramadan. Contohnya aplikasi Muslim Pro, sebuah aplikasi gaya hidup untuk muslim yang terkemuka di seluruh dunia.
Untuk sehari-hari, Anda bisa menggunakan aplikasi Muslim Pro untuk meningkatkan keimanan dengan fitur-fitur seperti waktu salat wajib lima waktu yang akurat dengan disertai azan, pelacak arah kiblat, dan doa-doa yang bisa dibaca untuk mengiringi berbagai kegiatan.
Di bulan Ramadan, ada tambahan fitur notifikasi imsak dan berbuka puasa yang akurat yang bisa Anda manfaatkan untuk menjadi pengingat. Selain itu, ada fitur personal tracker yang membantu memastikan Anda telah melakukan ibadah salat wajib.
Anda juga bisa mengakses berbagai konten menarik dan bermanfaat yang berkaitan dengan gaya hidup muslim, baik dalam bentuk artikel, infografis, maupun video.
- Sisihkan dana untuk sedekah dan zakat
Bersedekah kepada mereka yang membutuhkan tidak harus dalam jumlah yang besar karena kebaikan-kebaikan kecil yang dilakukan banyak orang akan berubah menjadi besar.
Anda bisa menyisihkan dana 5–10 ribu rupiah per hari untuk sedekah; tak masalah jika ingin dikumpulkan sampai jumlahnya banyak dulu atau langsung disedekahkan setiap hari.
Pada akhir bulan Ramadan, jangan lupa membayar zakat fitrah. Saat ini kalkulator zakat banyak tersedia secara daring.
- Mengisi hari dengan kegiatan bermanfaat.
Di bulan Ramadan ini, Anda bisa mulai mengurangi kegiatan-kegiatan yang kurang manfaat dan mengalihkan energi untuk melakukan berbagai amalan. Jika saat istirahat Anda lebih sering membuka media sosial dan membaca akun gosip, sekarang bisa diganti dengan membaca Al-Qur’an.
Di aplikasi Muslim Pro ada fitur khatam yang bisa Anda manfaatkan untuk membuat rencana dan target membaca Al-Qur’an sepanjang bulan Ramadan.